Dezember
Genussvolle Weihnachten - Tipps für sein Wohlbefinden
Die Weihnachtszeit – für viele die schönste Zeit des Jahres, doch manchmal auch eine Herausforderung für Körper und Seele. Plätzchenbacken, üppige Festessen und Schlemmereien können das Gleichgewicht ins Wanken bringen.
Ein kleiner, aber wirksamer Helfer für diese genussvollen Tage sind Bitterstoffe.
Pflanzen wie Enzian, Tausendgüldenkraut oder Wermut fördern die Verdauung und regen den Stoffwechsel an. Auch Schafgarbe, Hopfen und Salbei wirken ausgleichend.
Egal ob Tropfen, Tonikum oder Pulver – finde die Darreichungsform, die zu dir passt, und genieße die Festtage ohne Reue!
November
Melancholie - Licht aus der Natur
Melancholie ist eine tiefe, oft trübe Stimmung, die uns besonders in der dunklen Jahreszeit heimsucht. Doch die Natur bietet uns wertvolle Unterstützung, um wieder Licht und Lebensfreude in unser Leben zu bringen.
Johanniskraut, auch bekannt als "strahlendes Licht", speichert das Sonnenlicht des Sommers in seinen Blüten. Seine wohltuende Kraft wirkt sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene und eignet sich besonders in trüben Zeiten. Es schenkt uns Energie und hilft, trübe Gedanken zu vertreiben.
Alantwurzel ist eine weitere Sonnenpflanze, die für befreite Lebensfreude steht. Sie gibt uns Mut, um Probleme anzugehen und hilft dabei, bei Melancholie und seelischen Tieflagen wieder emotional durchzuatmen.
Die Zistrose, mit ihrem warmen Duft, wirkt wie Balsam für Leib und Seele. Sie stärkt unsere inneren Kraftquellen, stabilisiert und bringt Klarheit zurück.
Mein November-Special für dich: Bei Buchung einer bioenergetischen Austestung im November bekommst du als kleinen Lichtbringer ein Johanniskraut-Kräuterelixier geschenkt.
Nutze diese Kraft der Natur, um Licht und Freude in dein Leben zu bringen.
Oktober
Umgang mit Veränderung
Zeiten des Wandels
Veränderungen begleiten uns ständig und bringen oft Herausforderungen mit sich. Die Natur bietet wertvolle Begleiter, die uns in Zeiten des Wandels unterstützen.
Die Schwarzkiefer ist ein Symbol für bewegende Leichtigkeit, Stabilität und dynamische Bewegung. Sie hilft uns, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden und löst Blockaden, die unsere innere und äußere Beweglichkeit einschränken. Besonders bei Bewegungsängsten oder innerer Anspannung schenkt die Schwarzkiefer die nötige Stabilität und Leichtigkeit.
Ein weiterer wertvoller Begleiter ist die Tanne. Sie steht für lebensbejahende Entfaltung und hilft dir, die Vergangenheit loszulassen, in der Gegenwart zu leben und hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken. Die Tanne symbolisiert die Harmonie zwischen innerer und äußerer Sicherheit. Wenn du Schwierigkeiten hast, mit alten Dingen abzuschließen oder neuen Mut zu fassen, kann dir die Tanne Mut und neuen Lebenswillen schenken.
Nutze diese natürlichen Begleiter, um mit Veränderungen in Einklang zu kommen und gestärkt deinen Weg weiterzugehen.
Foto von Eduardo-oares auf Unsplash
September
Säe, was du ernten möchtest
Nach dem Sommer gehts wieder los!
Die Urlaubszeit neigt sich dem Ende zu, und viele von uns starten mit neuen Projekten in die zweite Jahreshälfte. Es ist die perfekte Zeit, um sich auf die Gesundheit zu konzentrieren und sich für die kommenden Wintermonate vorzubereiten.
Dafür möchte ich euch eine äußerst effektive Möglichkeit vorstellen: Zelltraining mit Sauerstoff für mehr Energie und Wohlbefinden!
Wie wäre es, im Liegen ganz entspannt deine Zellen zu trainieren?
Dieses Training fördert erholsameren Schlaf, bessere körperliche Fitness, ein stärkeres Immunsystem, höhere Stressresistenz und aktiviert den Fettstoffwechsel.
Ein optimaler Unterstützer aus der Natur ist die Walnuss. Der Walnussbaum steht für den Kern der Dinge und die Erkenntnis des Wesentlichen. Er ruft zum Aufbruch und bietet sich als stärkende Wegzehrung an. Er gibt nicht nur Lebensenergie, sondern bereinigt auch.
Du bist neugierig, wie das Zelltraining mit Sauerstoff funktioniert? Dann schau mal rein:
www.o2atemlounge.at
Juni
Bedürfnisse
Bedürfnisse erkennen und den eigenen Lebensweg finden
Die zweite Jahreshälfte beginnt und es ist Zeit, sich auf die eigenen Bedürfnisse zu besinnen und die innere Kraft zu finden, diese zu erfüllen. Die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ihnen zu folgen, ist entscheidend für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Die Natur kann dich dabei unterstützen und dir die nötige Kraft geben.
Ein besonderer Helfer ist die Rosskastanie, die für mutige Entfaltung steht. Sie gibt dir Kraft und den nötigen Antrieb, deine verborgenen Fähigkeiten zu erkennen und zu entfalten, auch wenn die Angst vor Verletzungen dich zurückhält. Wer innere Blockaden lösen und sich auf den Weg zu sich selbst machen will, findet in der Rosskastanie einen verlässlichen Begleiter.
Eine weitere kraftvolle Unterstützung ist die Kardenwurzel. Sie gilt als großer Reiniger und wirkt wie ein Schutzschild für uns Menschen. Die Kardenwurzel hilft, innere und äußere Belastungen zu klären und dich vor negativen Einflüssen zu schützen.
Nutze die zweite Jahreshälfte, um deine Bedürfnisse zu erkennen und die Kraft zu finden, ihnen nachzugehen. Die Natur bietet dir dabei wertvolle Unterstützung.
Gerne unterstütze ich dich dabei, bioenergetisch zu testen, welche Nahrungsmittel dich stärken und welche Pflanzen dich am besten begleiten.
Mai
Herzenswärme
Melisse steht für Herzenswärme
Der Name der Melisse „Melissenophyllon“ bedeutet Bienen Blatt. Sie wird vom Imker gerne eingesetzt, um Bienen zu besänftigen. Diese besänftigende Eigenschaft kann sie auch auf den Menschen übertragen und entfaltet sich überall dort, wo Anspannung herrscht. Daneben gilt sie auch als Frauenkraut und bringt wohltat im Auf und Ab der verschiedenen Zyklen und Lebensphasen. Ihr Duft im Garten bezaubert und verleitet zum Verweilen.
Spirituelle Pflanzenkraft: Sie wird der Venus, der Göttin der Liebe, zugeordnet. Ihrer Pflanzensignatur nach steht die Melisse für Gelassenheit, Ruhe und die Bereitschaft loszulassen. Auf das von Angst gepeinigte Herz sie ruhespendend wirken.
Gänseblümchen steht für kleine Sonne
Das Gänseblümchen ist eine der beliebtesten Pflanzen, nicht nur im Garten, sondern, auch in der Volkskräuterkunde und der Homöopathie. Besonders beliebt ist es bei Kindern. Es wird ihm nachgesagt, seelisch-geistige Verletzungen lindern zu können.
Spirituelle Pflanzenkraft: Das Gänseblümchen gilt seiner Pflanzensignatur nach als „kleine Sonne“ und gibt Unterstützung für das „Innere Kind“. Mit seinem kleinen Sonnenlicht stärkt das Gänseblümchen Menschen, die vergessen haben , dass alles Große im Kleinen beginnt, die sich nach außen hin stark und überheblich geben, aber in Wahrheit schwach und unsicher sind. Das Gänseblümchen unterstützt bei einem Mangel an Selbstwert.
Auch eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Sie nährt deinen Körper und spiegelt deine Selbstliebe wider. Ein hochwertiges Multivitamin- und Mineralstoffprodukt ohne Zusatzstoffe kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein.
Nutze also die inspirierende Kraft der „kleinen Sonne“ und stärke deine Selbstliebe durch eine ausgewogene Ernährung. Denke daran, dich selbst so zu behandeln, wie du einen guten Freund behandeln würdest - mit Güte, Verständnis und Fürsorge.
In diesem Sinne: Sei dir selbst ein guter Freund und gönne dir das Beste!
April
Aufstehen-Krone richten-Weitergehen
Mit der Weisheit der Natur zu neuer Stärke
Manchmal geraten wir ins Stolpern. Herausforderungen, Verluste oder das Gefühl, den Weg verloren zu haben, können uns aus der Bahn werfen. Doch genau in solchen Momenten zeigt uns die Natur einen Weg – mit der spielerischen Kreativität des Haselnussstrauchs und der Gelassenheit der Buche. Der Haselnussstrauch ist ein Pionier: Er weckt unsere Kreativität und öffnet uns Herz und Geist, um neue Möglichkeiten zu finden. Wer den Haselstrauch braucht, sehnt sich nach Orientierung und möchte innere Begrenzungen überwinden. Er hilft, spielerisch und leicht nach vorne zu blicken.
Die Buche hingegen schenkt uns Klarheit und inneren Frieden. Sie steht für Gelassenheit und vermittelt Geborgenheit, wenn wir uns verloren fühlen. Sie hilft, den Boden unter den Füßen wiederzufinden und die Rastlosigkeit des Alltags hinter uns zu lassen.
Die Botschaft der beiden: Es gibt immer einen Weg. Steh auf, richte deine Krone und geh mit neuem Mut voran – getragen von der Kraft der Natur.
Foto von taichi nakamura auf Unsplash
März
Selbstvertrauen, Standfestigkeit und der eigene Lebensweg
Die Meisterwurz – mein innerer Meister
Auf meinem Weg habe ich gelernt, dass die Natur nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern auch der inneren Kraft ist. Zwei bemerkenswerte Pflanzen sind starke Begleiter auf diesem Weg: die Meisterwurz und die Eiche. Beide Pflanzen tragen tiefe Botschaften über Selbstvertrauen, Standhaftigkeit und das Gehen des eigenen Lebensweges in sich.
Die Meisterwurz aus der Familie der Amara aromatica ist eine Pflanze, die den ganzen Menschen beleben kann. Sie enthält Bitterstoffe und einen hohen Anteil an ätherischen Ölen, die den Stoffwechsel anregen. Doch ihre Kraft geht weit über das Körperliche hinaus. Seelisch unterstützt die Meisterwurz diejenigen unter uns, die sich aufgrund von Unsicherheit und mangelndem Selbstvertrauen leicht beeinflussen lassen. Sie fördert das Selbstvertrauen und hilft, Fesseln und Zwänge zu sprengen. Die Meisterwurz stärkt die Verbindung zu unserem „inneren Meister“, gibt uns Kraft, unseren eigenen Lebensweg zu gehen und belebt uns ganzheitlich.
Die Eiche - Selbstbewusste Standfestigkeit
Die Eiche steht für Zuverlässigkeit und Beständigkeit. Ihre kraftvolle Präsenz verkörpert Selbstvertrauen und die Fähigkeit, beharrlich unseren Weg zu gehen. Sie lehrt uns, dass zur wahren Stärke auch das Eingeständnis der eigenen Schwächen gehört. Von der Eiche können wir lernen, den Stürmen des Lebens zu trotzen, indem wir uns selbst wieder vertrauen.
Für alle, die ihr Selbstvertrauen stärken, ihre eigenen Schwächen akzeptieren und sich durchsetzen wollen, ist die spirituelle Kraft der Eiche von unschätzbarem Wert. Sie hilft uns, einen festen Standpunkt zu beziehen und mit neu gewonnener Kraft unseren Weg zu gehen.
Auf diesem Weg unterstützen uns auch Mikronährstoffe wie Vitamin B12 und D sowie Mineralstoffe wie Zink, Jod und Selen. Vitamin B12 fördert einen normalen Energiestoffwechsel, unterstützt das Nervensystem und hilft, Müdigkeit zu reduzieren. Vitamin D, das Sonnenvitamin, stärkt unsere Knochen und unser Immunsystem. Mineralstoffe wie Zink, Jod und Selen sind für die Funktion unseres Körpers auf vielen Ebenen unentbehrlich.
Die Kombination dieser kraftvollen Pflanzen und wichtigen Mikronährstoffe unterstützt uns auf unserem individuellen Weg. Sie erinnert uns daran, dass wir alle unseren eigenen Lebensweg gehen - gestärkt durch die Weisheit der Natur und die Kraft, die in uns steckt.
Feber
Wenn die Masken fallen
Natürliche Hilfsmittel
In unserem Leben tragen wir oft Masken, um Erwartungen zu erfüllen und in unseren Rollen zu funktionieren. Dieser Moment, wenn wir diese Masken fallen lassen, kann beängstigend sein, aber er birgt auch die Chance einer tiefen Befreiung.
Die Natur bietet uns dabei wertvolle Unterstützung: Der Sonnenhut (Echinacea purpurea) wirkt wie ein natürliches Schutzschild für das Immunsystem und die spirituelle Kraft der Pflanze steht für Abgrenzung und Identität. Sie entfaltet sich wie eine schützende Sonne und hilft, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Potenziale zu entfalten. Sie macht Mut, sich auch der eigenen Psychohygiene zu widmen.
Bärlauch ist eines der typischen Frühlingskräuter, welches uns mit frischer Energie für Körper, Geist und Seele durchflutet. Die spirituelle Kraft der Pflanze bringt alles in Bewegung und kann helfen, alte Muster und Verhärtungen aufzubrechen, Vergangenes loszulassen und zu bewältigen. Sie hilft auch, mit frischer Energie etwas Neues zu beginnen. Bärlauch steht für Willenskraft, fördert den Tatendrang und die Entscheidungsfähigkeit.
Neben diesen pflanzlichen Helfern tragen auch Mikronährstoffe zum körperlichen und seelischen Gleichgewicht bei. Vitamin C, Vitamin D und das Spurenelement Zink sind unentbehrlich für ein starkes Immunsystem. Magnesium und B-Vitamine helfen uns, die körperliche und emotionale Resilienz aufzubauen, die wir brauchen, wenn wir die Masken fallen lassen.
Die Natur und ihre Schätze bieten uns einen kraftvollen Weg, auf dem wir unsere wahren Potenziale entfalten können. Begeben wir uns gemeinsam auf diesen Weg zu mehr Wohlbefinden - natürlicherleben -
Jänner
Fokus auf das Wesentliche
Ein kleiner Ausflug in die Natur
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir von vielen Aktivitäten und Anforderungen umgeben sind, erinnert uns das Olivenblatt an die Kraft, sich auf das wirklich Wesentliche im Leben zu fokussieren, und ermutigt uns, unnötige Ablenkungen zu minimieren.
In den Mittelmeerländern gilt der Olivenbaum nicht nur als Nahrungsquelle, sondern auch als Lebenselixier. Seine bloße Anwesenheit vermittelt eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und erinnert uns daran, dass das Einfache und Natürliche oft die größte Kraft in sich birgt.
Die spirituelle Pflanzenkraft des Olivenbaums regt dazu an, die vielen Aktivitäten, die zur Erschöpfung geführt haben, auf ihre Sinnhaftigkeit und Notwendigkeit zu überprüfen. Manchmal ist es wichtig, bewusst "Nein" zu sagen, um Raum für das Wesentliche zu schaffen.
Neben den inspirierenden Eigenschaften des Olivenbaums möchte ich die Bedeutung von Mikronährstoffen wie Coenzym Q10 und NADH hervorheben. Diese Vitalstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung auf zellulärer Ebene. Coenzym Q10 unterstützt die Zellatmung (ATP), während NADH an zahlreichen biochemischen Prozessen beteiligt ist, die die Energiegewinnung und den Zellstoffwechsel beeinflussen. Zusammen tragen sie dazu bei, die kognitive Ermüdung, auch Brainfog genannt, und das allgemeine Erschöpfungsgefühl zu verringern, die Lebens- und Schlafqualität zu verbessern und so zu einer optimalen Lebensbalance zurückzufinden.
Foto von Lucio Patone auf Unsplash
Entdecke dein Wohlbefinden neu
Du fühlst dich oft schlapp und ausgebrannt? Du hast ständig das Gefühl, dich in deinem Körper nicht wohlzufühlen?
Das sind häufig Anzeichen dafür, dass ein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Viele Faktoren beeinflussen heute unser tägliches Wohlbefinden - von unserem Lebensstil bis hin zu den Herausforderungen, denen wir täglich begegnen. Stress, Umweltbelastungen und Nährstoffmangel sind nur einige der äußeren Einflüsse, die unser körperliches und seelisches Gleichgewicht stören können.
entlasten - ausleiten - regenerieren
Ein Weg, dein Wohlbefinden zu verbessern und die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugewinnen.
Der bioenergetische Resonanztest mit dem Bio-Tensor zeigt die energetische Verträglichkeit von Nahrungsmitteln und Zusatzstoffen, während eine sanfte Darmreinigung die Darmbarriere stärkt.
Eine sanfte Entlastung des Körpers tut gut, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Durch ausleiten von Fremdstoffen und die Anregung des Stoffwechsels hat der Körper die Möglichkeit zur Regeneration.
Foto von Ryan Snaadt auf Unsplash